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為什麽每天攝入4000卡路裏時我沒有增加體重?

我大約6英尺高,體重175磅,26歲。

在過去的幾年裏,我過著久坐不動的生活方式,每天消耗大約4000卡路裏。

我想知道的是,為什麽如果我不燃燒更多的卡路裏然後我接受,我似乎沒有增加體重?在我生命中唯一一次體重增加是一段時間,在搬到一個新的地方後,我吃了幾個月的油炸食品。

根據各種在線計算器,我需要大約2000卡路裏的熱量才能起作用。

我一直服用的額外2000卡路裏是否會增加體重?為什麽他們似乎不?據估計,我的飲食量應該超過200磅,但我的體重是175磅。

我根據myfitnesspal.com網站計算了我的每日卡路裏攝入量

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為什麽我不會以典型的方式增加體重,特別是運動量少,身體活動量少於典型值?

最佳答案

“我想知道的是,為什麽如果我不燃燒更多的卡路裏然後我服用,我似乎沒有增加體重?...我一直服用的額外2000卡路裏是否會增加體重? “

  • 如果你的體重沒有增加,你 會消耗掉你攝入的卡路裏,而你卻沒有攝入額外的2000卡路裏。

“為什麽我不會以典型的方式增加體重,特別是運動量少,身體活動量少於典型值?”

  • 你的一個假設是錯誤的。要麽你每天燃燒4000卡路裏,要麽你每天消耗4000卡路裏。你說你知道你每天消耗4000卡路裏的熱量,所以你使用的網站估計你的日常燃燒量不足。

轉載註明原文: 為什麽每天攝入4000卡路裏時我沒有增加體重?